ヨガポールの凸凹タイプは痛い?効果はどう?口コミから調べました


1日中家にいると、ふくらはぎがだるくなります。
ストレッチするのにヨガポールはどうかなと思っているんですが、

凸凹タイプは見た目が痛そう…

ヨガポールはストレッチやエクササイズが手軽にできますが、痛いと続けられませんよね。

そこで、今回は、ヨガポールの凸凹タイプは本当に痛いのかどうか、効果はどうなのか、口コミから調べました。

 

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ヨガポール凸凹タイプの口コミ

楽天レビューからご紹介します。

痛さについて
  • 初めは痛かったですが、使用するにつれて心地よくなってきて役立ってます。
  • 痛気持ちいい刺激が心地良いです。
  • 固くて痛いですが、気持ちいいです。
  • 使用時に痛みはありますが、我慢できる痛みです。
  • 足裏・ふくらはぎなど痛気持ちいいですが、太ももはかなり痛いです。強めのマッサージが好みの方は合うと思います。
  • ふくらはぎ、肩甲骨には凹凸が効いてとても気持ちいい。内もも、脇の下は凹凸が結構痛かったです。
効果について
  • 首肩の凝りがひどく、頭痛持ちですが、首の下に当てて寝転がるだけでかなり楽になります!
  • 首のこりに効きました。次の日体が軽いです。
  • ふくらはぎや足の裏をゴロゴロしても足の疲れが取れます。筋肉や筋膜のほぐしにとてもいいです。
  • 腰から首にかけてじっくり使ってみると翌朝首の痛みや腰痛が少し軽くなった気がします。
  • 手の届かない、背中をマッサージでき、だいぶ楽になりました。
  • 背筋に凸凹が程よく刺激してくれます。使用後は背筋が少し伸びます。
凸凹について
  • 凸凹がいい感じで気に入りました。
  • 硬さがちょうど良く、凸凹部分が凝りをほぐしてくれる感じがします。
  • 凸凹が少し大きいので、始めて使う時は注意です。
  • 凸凹が痛気持ちいい。気長にほぐしていきます。
  • 凸凹がしっかりあるので、ツボにちゃんと入ってほぐれます。
  • 突起はやや硬めで、凹凸もそこそこあるので、いきなり使うとかなり痛いかもしれません。
商品について
  • まず軽さにビックリしました。でもしっかりしていて型崩れの心配はなさそうです。
  • 柔らかすぎず程よい硬さでとても良かったです。大きすぎないので使いやすいです。
  • 安いのにしっかりしたつくりで満足です。
  • 色も綺麗で、とても軽いです。
  • 思っていたよりしっかりしていて、安定しています。
  • サイズが丁度良く使いやすい。

口コミまとめ

楽天では約85%が5段階中4以上の高評価で、レビューは約2900件もある人気商品です。

使い始めは、デコボコが痛い!という方もいましたが、徐々に筋膜がほぐれてくると痛みには慣れてくるようです。

このデコボコがねじれてゆがんだ筋膜をほぐしてくれるので、少し続けてやってみる事が大切ですね。
日に日に気持ちよくなったという口コミもありましたよ。

良い口コミでは、痛気持ちいい。気持ちいい。というのが多く、全身に使っている方が多かったです。
ちょっとした空き時間に手軽にリフレッシュできるのがいいですね。

 

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ヨガポールとは?

 

ストレッチポールとも呼ばれています。他にも、筋膜リリースやダイエット、筋トレ目的で使う方も多いようです。ヨガポールとは、肩こりや腰痛・猫背の改善、背中のコリなど、幅広い効果が期待できます。

筋膜リリースとは?

筋肉を包み支えている薄い組織膜「筋膜」を効率的に動かし、ねじれてゆがんだ筋膜をほぐして正常な状態に戻すことを「筋膜リリース」といいます。

ヨガポール凸凹タイプの特徴

ヨガポール

デコボコが筋膜リリース!

デコボコのでっぱりは1.5cm。
このデコボコがねじれてゆがんだ筋膜をほぐし、正常な状態に戻してくれます。

毎日使ってもヘタレない丈夫な素材

変形しにくく、切れにくい、耐久性、耐水性、対候性に優れたEVA材質を使用。
肌と接触する外側は環境ホルモンが含まれていない素材を使用し、万が一、お子さんやペットが誤って口に入れても安心です。
丸ごと水洗いもできます。

かさばらないコンパクトサイズ

ヨガポール

サイズ:直径12㎝×長さ32㎝
重量:480g

持ち運びが便利なコンパクトサイズです。
重さは480gと軽いですが、200kgまで耐える事ができます。

ヨガポールのカラーバリエーション

ヨガポール
オレンジ、グリーン、ブラック、ブルー、スカイブルー、パープル、ローズの7色のバリエーションから好きな色を選べます。

ヨガポールはこんな人におすすめ!

  • 忙しくて運動する暇がない。
  • マッサージに行くのはお金がかかる。
  • 猫背が気になる。
  • 運動不足で体が重い。
  • 毎日のデスクワークで肩も腰もガチガチ。
  • 自宅で手軽にリフレッシュしたい。

ヨガポールの効果

  • 体の歪みを正し本来の姿勢にリセット、美しいボディラインづくりをサポートします。
  • 体幹バランスを整えることで、背中・腰・肩をスッキリさせる効果があります。
  • 歪みが改善することで筋力を強化し、ボディラインの引き締めにも効果的です。

ヨガポールの使い方


首や太ももの下に入れてゴロゴロ動かすだけで、体中の血行を促進します。
首、肩、上腕、背中、腰、太もも、ふくらはぎ、足首、足裏などに使ってみて下さい。

 

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ヨガポール凸凹タイプのまとめ

今回は、凸凹タイプのヨガポールについて口コミを調べてみました。

使い始めは、デコボコが痛い!という方もいましたが、徐々に筋膜がほぐれてくると痛みには慣れてくるようです。

1日約5分ゴロゴロするだけで、気軽にストレッチやエクササイズができるヨガボール。
サイズは、ショートなので、収納の幅をとりません。
持ち運びにも便利です。

お家でテレビを見ながら、とか、本を読みながら手軽にリフレッシュできますよ。
猫背が気になる方へもおすすめです。

横になれるスペースさえあれば、老若男女問わず簡単に使用可能です。
色んな所の筋肉をほぐして下さいね。

 

ヨガってどうするの?という方は、スマホなどを使って、 自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービス SOELU(ソエル)があります。

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